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Trastornos del sueño en centros gerontológicos. 10 consejos para mejorar la calidad del descanso nocturno de personas con demencia
Este recurso ofrece 10 recomendaciones clave para mejorar la calidad del descanso nocturno en personas con demencia que viven en centros gerontológicos. El sueño es un aspecto fundamental del bienestar, y su alteración puede agravar síntomas cognitivos, emocionales y conductuales.
La guía aborda aspectos como la actividad física y social, la exposición a la luz natural, la alimentación, el entorno de descanso, la convivencia, el uso de accesorios, la medicación y la prevención de interrupciones innecesarias. Todo ello con un enfoque práctico y adaptado a las realidades del cuidado institucional.
¿Qué aprenderás?
- Qué factores influyen en la calidad del sueño de personas con demencia.
- Cómo adaptar rutinas y espacios para favorecer el descanso nocturno.
- Qué prácticas evitar para no interferir con el sueño.
- Cómo integrar estos consejos en el día a día de los cuidados gerontológicos.